- 21/05/2024: Окончание учебного года
- 14/05/2024: Приглашаем на театральный спектакль
- 01/05/2024: Открыт набор в театральную студию
- 02/04/2024: Летний подмосковный детский лагерь
- 27/10/2023: Открыта запись на лепку из зефирной глины
- 04/10/2023: Приглашаем на занятия ПОДРАСТАЙКА
Подпишитесь на нашу рассылку:
Фитнес для женщин
Сила
Некоторые из нас не любят заниматься в тренажерном зале, а предпочитают силовые нагрузки в интенсивном режиме, приносящие максимум удовольствия. Вот здесь-то и пригодится сила – надежный помощник в создании красивого рельефного тела.
Надо заметить, что сила отлично сжигает жиры. Увеличение мышечной массы приводит к росту расхода энергии от физических упражнений и ускорению обмена веществ. Также вы можете скорректировать пропорции тела, ведь именно силовые нагрузки эффективно борются с недостатками телосложения, делая вашу фигуру стройной и подтянутой. Посещая тренировки, вы сможете укрепить все группы мышц и стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы. Аэробный режим тренировки помогает сбросить лишний вес.